Nízkosacharidové diety
26.10.2024
Po nízkosacharidové dietě zhubneme. Ale jakým mechanismem? Zásobní forma sacharidů- glykogen - váže vodu. 2,8 g vody. Což je poměrně dost. "Shodíme" tedy jen vodu a ne chtěný tuk. Číslo na váze bude vypadat pěkně. Ale jen vypadat a to je všechno.