Informace o výživě

Základem je sacharoza u všech 3 druhů. Ten údajný jed a "tvůrce" rakoviny, depresí, hyperaktivity, bolestí hlavy, hemoroidů …

Nic neříkajících 10% jednoduchého přidaného cukru?
Přetavila jsem maximální denní dávku 50g přidaného cukru na konkrétní potraviny.

Pro ČR je výroba cukru tradicí. Bílý #cukr se u nás vyrábí z cukrové řepy v 7 cukrovarech a krásnou až nezdravě bílou barvu má díky často pomlouvané rafinaci.

Sacharidy (přílohy, pečivo, těsta, sušenky, tyčinky, ovoce, zelenina - různé zdroje, různý druh sacharidu) = nejrychlejší zdroj energie, z celkového denního příjmu, byěly tvořit 55-60% )"(- není dobré vynechávat přílohy- později řeknu proč)

Význam výživy? Mrkněte:) Myslím, že to nepotřebuje komentář.:) Šetřit na jiných místech, ne úplně na jídle. Je to investice do našeho těla. A vrátí se nám.

Čemu věřit? Co je správný a co není pravda? Co je vlastně to zdravý? Co nejíst, co jist? Čím se řídit? …

Sůl-NaCl 5- a proč je nutná a zároveň je velké množství špatné?

Sůl 4
A jak snížit přísun soli?

Je spoustu druhů solí! "Klasicky" známe -